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豊見城市近隣にある公民館を訪問して、地域のみなさんと一緒に『家庭でもできる健康体操教室』を実施しました。

 

『介護福祉士』の国家資格を持つスタッフが、体操の一つ一つの動作の意味をわかりやすく説明しながら、リズムに

合わせて家庭でもできる健康体操や脳トレーニングを紹介しました。

 

特に脳トレーニングの手と足を使っての『脳トレ体操』では、はじめはテンポよくリズムに合わせてできた動きが、

少しずつ動作を速めると徐々に合わなくなってきたりと･･･笑い声の中で楽しく体操ができました！